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维生素是人和动物为保持长时间的生理功能而必须从食物中取得的一类微量有机物质，在人体生长、新陈代谢、发育过程中充分发挥着最重要的起到。...
我们从小到大都被父母，长辈警觉，不要有习惯，例如睡觉的时候不要说出等等，一些我们从小到大都被警觉无法做到的坏习惯，居然可以令其你更加身体健康？...
鱼油中的DHA 是大脑细胞构成、发育及运动不可缺少的物质基础，可强化记忆力，减缓凋亡，避免大脑功能衰落，防治老年痴呆症；调节血脂，防治心脑血管疾病。...
蔬菜里所含非常丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很非常丰富。...
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